La sylvothérapie, aussi connue comme « Shinrin Yoku » (bain de forêt), est bien plus qu’une promenade en nature. Elle offre une véritable reconnexion avec notre environnement naturel et une exploration des effets thérapeutiques des arbres sur notre corps et notre esprit. Dans une époque où le stress, la fatigue chronique et les pathologies liées à un mode de vie sédentaire sont omniprésents, les arbres peuvent devenir une ressource précieuse pour restaurer notre équilibre.

Lors de cet atelier, nous vous invitons à vivre une immersion complète, à ralentir et à ressentir pleinement la présence bienveillante des arbres. La séance dure 3 heures et est structurée autour de plusieurs étapes clés :

1. Introduction : nous faisons connaissance et expliquons ce que nous allons faire.

2. Expression de gratitude : un moment pour remercier la nature et se préparer à recevoir ses bienfaits.

3. Méditation en marchant : nous explorons l’espace autour de nous en pleine conscience.

4. Exploration sensorielle : éveil des sens pour capter les sons, les textures, les odeurs et les énergies de la forêt.

5. Plaisir de la présence : rester dans l’instant, simplement être là, respirer et se connecter.

6. Réflexion et partage : un temps d’introspection pour intégrer cette expérience unique avant de retourner à nos vies quotidiennes.

La sylvothérapie permet de cultiver le calme intérieur, de rétablir des cycles naturels et d’honorer notre lien profond avec la nature. Rejoignez cet atelier pour vivre une transformation intérieure, découvrir les pouvoirs cachés des arbres et ouvrir une nouvelle porte vers votre bien-être.

Tarif 

• Prix juste = 30€

• Prix de soutien = 40€

Virement à effectuer au moment de l’inscription sur le compte BE35 5230 8055 4737 au nom de la MVB asbl – avec votre nom/prénom + Atelier sylvothérapie. NB : seul le paiement confirme votre place.